Dzemdību somas saraksts

Higiēnas piederumi māmiņai

• Sterils dzemdību komplekts (nav obligāts , somas augšpusē)
• Pieaugušo pamperbiksītes (4-6 gb, somas augšpusē, vienu paglabā pieejamā vietā-lai vari ātri atrast, ja sākoties dzemdībām noiet augļūdeņi. Ja vēlies justies mierīgāk ceļā- izmanto pamperbiksītes jau dodoties uz dzemdību iestādi.)
• Pēcdzemdību komplekts vai augstas uzsūktspējas lielās paketes ( ir ļoti svarīgi neļaut vairoties baktērijām, tādēļ paketes jāmaina vismaz ik pēc 3-4h)
• Mikrolax klizmiņa (var noderēt PĒC dzemdībām. PIRMS- nav ieteicams, jo dažkārt pēc klizmas lietošanas, vēdera izeja ļoti sašķidrinās, nepieciešams apmeklēt tualeti vairākas reizes, un ja tā visa neiznāk tualetes apmeklējumu laikā- sagaidot bērniņu, tas var radīt neērtības)
• Krūšturu ieliktnīši (tie ir jāmaina regulāri, jo mitruma ietekmē krūšu jutīgā āda var iekaist)
• Ziede krūšu kopšanai ( lanolīns ir nekaitīgs norijot. Ja izmanto citas bāzes ziedi- krūtis vienmēr pirms zīdīšanas ir kārtīgi jānomazgā.)
• Kompreses krūšu galu kopšanai (uzsākt zīdīt bērniņu-arī tavām krūtīm ir kas jauns, tādēļ pirmo laiku, krūtis var būt ļoti sāpīgas)
• Zobu tīrīšanas piederumi
• Dušas piederumi (ērti izmantot mazos iepakojumus- nav jāved mājās, aizņem maz vietas, steigā neaizmirsīsi vannas istabas plauktā)
• Ķemme, matu gumija, fēns (un varbūt arī taisnotājs? Nesatraucies, mazulītis šad un tad saldi čučēs, tev būs laiks par sevi parūpēties)
• Vannas dvieļi (2gb, intīmo zonu daļai praktiskāk būs tumšas krāsas)
• Mazāki dvielīši (2gb, roku slaucīšanai, matu žāvēšanai)
• Intīmās higiēnas ziepes un/vai intīmās salvetes (nekad neizmanto parastās ziepes)
• Mitrais tualetes papīrs (lai īpaši jutīgās vietas netraumētu ar ierasto, sauso tualetes papīru, izmēģini-tev patiks!)
• Dezodorants (bez aromāta, lai nemulsinātu mazulīti ar svešām smaržām pieniņa tuvumā)
• Kosmētikas maks ar kosmētikas minimumu (neaizmirsti higiēnisko lūpu krāsu! Aktīvas elpošanas laikā, lūpas ātri kļūst sausas)
• Maisiņi netīrajam apģērbam

Uz pirmsdzemdību palātu/dzemdību zāli (somas augšpusē !)

• Dzemdību krekls vai garš krekls (ar iespēju atvērt krūšu daļu, lai nebūtu jāceļ viss krekls augšā, kad mazulīti liks pie krūts)
• Vilnas zeķes (1 pāris, pēc mazuļa piedzimšanas, tev kļūs ļoti auksti)
• Dušas čības ( kopējā dušā ar kailām pēdām staigāt nevajadzētu, kā arī -var noderēt, ja telpās ir vēsa grīda)
• Ikdienas apģērbs, piemērots mazuļa zīdīšanai ( pēc dzemdībām ķermenis daudz svīst, ja iespējams, labāk paņem līdzi vairāk maiņas drēbju)
• Kokvilnas zeķītes ( 3pāri)
• Kokvilnas vai vienreizējās apakšbikses (vismaz 5gb, var gadīties noplūdes, neizvēlies savu labāko mežģīņu veļu)
• Halāts (noderēs, ja būs jādodas cauri dzemdību iestādei uz RTG kabinetu vai pie ārstiem, kā arī tad, ja pēc dzemdībām joprojām jutīsies vēsi)
• Naktskrekli (2gb, piemēroti mazuļa zīdīšanai)
• Zīdīšanai piemēroti krūšturi (2-3gb)
• Pēcdzemdību josta
• Tīri, ērti istabas apavi/ vienreizējās čībiņas
• Kompresijas zeķes (ja plānots ķeizargrieziens)

Dodoties mājās:  Svinīgāks apģērba komplekts

• 1. izmēra autiņbiksītes (1 iepakojums, (dažās dzemdību nodaļās autiņbiksīšu iepakojumu dāvina sadarbības partneri, bet ar to nevajadzētu rēķināties))
• Mitrās salvetes ( 1 iepakojums, bez aromāta, jutīgai ādai. (dažās dzemdību nodaļās, palātās ir izlietne mazo dupšu mazgāšanai))
• Mitrumu uzsūcoši vienreizlietojami paladziņi ( 5gb, noderēs gan tev pašai, ko uzklāt gultā ( var gadīties noplūdes-ceļoties no guļus stāvokļa, grozoties), gan lietošanai uz pārtinamā galdiņa), vai mitrumu uzsūcoši daudzreizlietojami paladziņi
• Bērnu ziepes (bez aromāta, jutīgai ādai, atvieglos mekonija nomazgāšanu)
• Dvielīši (2gb, viens dupšukam, otrs rociņām (tās vienmēr ir pilnas ar pūciņām un mammas matiem)
• Autiņi jeb mazas mīkstas drāniņas (2-4gb, lieliski noderēs, lai noslaucītu atvemto pieniņu, un pasargātu savu apģērbu no atraudziņām)

Atsevišķi iepakots, somas augšpusē!

1.variants

• Kokvilnas bodijs (sasienams/vidū vai sānā pogājams)
• Kokvilnas  vai adīta jaciņa
• Vilnas zeķītes (~9cm )
• Kokvilnas bikses (ērtāk -ar aizvērtu pēdiņu daļu)

2.variants

• Kokvilnas rāpulītis
• Kokvilnas vai adīta jaciņa
• Vilnas zeķītes (~9cm )
• Plāna kokvilnas cepurīte (ja sterilajā dzemdību komplektā (ja izmantosi) nav iekļauta cepurīte)
• Autiņbiksītes 1.izmērs (1gb)

Mīksts frotē dvielis, flaneļa autiņš (mazuļa nosusināšanai, ietīšanai uzreiz pēc piedzimšanas. Pastāsti vecmātei, ka tev tāds ir sagatavots, citādi tiek izmantots vienreizējais paladziņš, kurš tomēr ir auksts un pavisam nemīlīgs.)

Mazuļa apģērbam-arī jaunam- jābūt izmazgātam un izgludinātam (neaizmirsti atbrīvoties no visām birciņām, kas var kairināt bērniņa ādu), vidusmēra jaundzimušajam der 56.izmēra apģērbs, ja bērniņš solās būt liels, noteikti paņem arī kādu 62.izmēra komplektu.

1.variants

• Kokvilnas bodiji (3gb, sasienami/vidū vai sānā pogājami, karstā vasarā ērtāk-īsroku )
• Kokvilnas jaciņas ( 3gb )
• Kokvilnas bikses (3gb, ar platu, elastīgu jostas daļu, lai netraumētu mazuļa nabiņu)
• Zeķītes ( 3gb )
• Plāni kokvilnas cimdiņi ( 1 pāris, var noderēt, taču iesaku neizmantot)
• Plānas kokvilnas cepurītes 38.izmērs ( 3gb, bet telpās nav jāizmanto obligāti, pārliecinies, ka nav vīles, kas spiestu galviņu)
• Kokvilnas rāpulīši ar garām piedurknēm ( 3gb, ērti izmantot kā pidžamiņas)

2. variants

• Kokvilnas rāpulīši ( 3gb, karstā vasarā labāk ar īsām piedurknēm)
• Kokvilnas jaciņas ( 3gb )
• Plāni kokvilnas cimdiņi (1pāris, var noderēt, taču iesaku neizmantot)
• Plānas kokvilnas cepurītes 38.izmērs (3gb, bet telpās nav jāizmanto obligāti, pārliecinies, ka nav vīles, kas spiestu galviņu)
• Rāpulīši ar garām piedurknēm (3gb, ērti izmantot kā pidžammiņas)
• Mīļsedziņa (ja esi tādu sagatavojusi (ja to gaidību laikā būsi turējusi savā tuvumā, tad sedziņa smaržos pēc tevis un bērniņš jutīsies mierīgāk)) vai adīts kokons

Dodoties mājās: Apģērba komplekts, kombinezons atbilstoši laikapstākļiem.

Tētim/ pavadošajai personai

• Tīrs maiņas apģērbs uz dzemdību zāli (ja piedalīsies dzemdībās)
• Apģērbs (ja plānots uzturēties stacionārā)
• Ērti, tīri iekštelpu apavi vai čības
• Dušas čības
• Vannas dvielis
• Higiēnas piederumi
• Mobilā telefona lādētājs
• Uzkodas (noteikti neaizmirsti, arī mazuļa tētis būs ļoti izsalcis)